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Naad Yoga Kurs

In diesem Naad Yoga Kurs für Anfänger lernen wir Schritt für Schritt die Grundlagen des Naad Yoga kennen. Die einzelnen Stunden in diesem Kurs bauen aufeinander auf.

  • Wir beschäftigen uns mit unserer Atmung und verfeinern unser Gespür für den Zusammenhang zwischen unserer Atmung und unserem emotionalen Zustand.
  • Wir lernen unseren Körper als Resonanzkörper kennen und spüren.
  • Wir trainieren unsere Stimme und entfalten ihre natürliche Kraft.
  • Wir üben uns in der Fähigkeit des Zuhörens und lauschen dem äußeren und inneren Klang.
  • Wir erforschen die Auswirkungen von Rhythmus auf uns und unser Leben.
  • Wir üben uns in der Kunst der Meditation. Dabei lernen wir beispielsweise die sogenannte Super Health Meditationsreihe kennen. Diese dreiteilige Meditation verbessert nachhaltig unsere Gesundheit. Ferner erwarten uns Mantra-Meditationen in der Tradition des Naad Yoga.
  • Wir lernen erste Raags mit ihren Auswirkungen auf unser Befinden und unsere Gesundheit kennen.